1. 首页 > 瘦身资讯
  2. 按窝的好处

按窝的好处

按窝的好处慈禧活到了73岁,在当时算是长寿一族。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”。其实,人身上有很多“养生窝”,经常按摩,可以保健长寿。降糖调...

735207a05db2f95.jpg

慈禧活到了73岁,在当时算是长寿一族。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”。其实,人身上有很多“养生窝”,经常按摩,可以保健长寿。

降糖调气血窝:耳后窝。耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可调气血,预防糖尿病并发症。用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10~15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。

止咳利咽窝:颈窝。颈窝位于喉结下方,胸骨上凹陷处。刺激颈窝可使肌肉紧张度下降,有止咳平喘的作用。用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3~4次,力度以微微酸痛為宜。也可取1/4片伤湿止痛膏贴在颈窝,一般半小时后即可感到咽部清爽,咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。

泻火通便窝:腰窝。腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处,双手置于背后所接触部位即是。两手对搓发热后,紧按腰窝处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。


本文来源果然痩,转载或内容合作请联系我们(SYS_EMAIL)本文链接:https://guoranshou.com/html/page/40.html